Atracción Fatal

La mayoría de las personas quieren tener relaciones sentimentales, está bien querer tener una relación y está bien buscar una. Reconocer y aceptar tu deseo de estar en una relación, sabiendo que es un deseo humano normal y saludable.

Pero además si sabes qué tipo de relación deseas, es fantástico, pero no es fácil. Pregúntate, ¿Cualquier tipo? ¿Uno satisfactorio, amoroso y duradero? ¿Una relación temporal? ¿Del tipo en el que has estado antes? ¿Sientes que has repetido patrones de pareja en tu historia?

El compromiso en la pareja

Las parejas pueden aportar diferentes grados de compromiso a su relación, tanto presente como futuro. El primer paso sería la creación de una pareja, nuestra mente a veces nos dice que somos individuales, independientes, pero la creación de una pareja pasa por ser dos personas íntimamente relacionadas en casi todos los aspectos de la vida.

Todas las parejas se relacionan entre sí, pero no todas las parejas están realmente relacionadas. Necesitas pasar de simplemente relacionarte con a “Ser una pareja”.

La Actitud es la clave en la pareja

Es difícil desarrollar habilidades sanas de resolución de conflictos sin establecer una actitud clave que apoya a cada miembro de la pareja en tener diferentes necesidades y deseos. La actitud clave tiene tres componentes:

1. El conflicto es inevitable entre los íntimos; está bien querer cosas diferentes. Esto es solo un reconocimiento de que cada persona tiene necesidades únicas y que incluso los compañeros más cercanos tendrán sus propios gustos, preferencias, miedos y objetivos.

Terapia de Pareja: Pareja y Relación Causa-Efecto

Una relación de causa-efecto es una relación en la que un evento hace que suceda otro. ... La causa debe ocurrir antes que el efecto. Siempre que ocurre la causa, el efecto también debe ocurrir. No debe haber otro factor que pueda explicar la relación entre causa y efecto.

Acabando con el Autosabotaje

Muchas veces lo que nos impide tener lo que queremos en la vida es el tamaño de nuestro, PERO. El dolor es inevitable, finalmente, nos toca a todos. El sufrimiento, sin embargo, es opcional.  Nuestro, PERO es esa cómoda excusa en la que descansamos cuando creemos que no hay nada más que podamos hacer para resolver nuestros desafíos o lograr nuestras metas o arreglar nuestros errores.

Salir de la zona de confort tiene recompensa

Cuando hablamos de salir de la zona de confort, es muy importante no trivializar ese contexto. Salir de la zona de confort es difícil, y hay que ponderar las consecuencias, porque nos jugamos entre otras cosas, un desarrollo personal o una depresión, ambas en diferentes proporciones y escalas.

Terapia de Pareja: ¿Cual es el objetivo de una buena relación de pareja?

¿Cuál es el objetivo de una relación de pareja? Se podría decir que toda la vida es una lucha y que o lo haces bastante bien, o quizás no tan bien. Por tanto, parece que quizás el objetivo en la vida sea que una persona luche mejor. Lo mismo ocurre con las relaciones y la lucha simplemente significa "intentar hacerlo mejor". Debido a las diferencias de personalidad, siempre habrá una lucha en cualquier relación básica por la cual los sentimientos se lastiman y las personas experimentan cualquier cosa, desde no ser comprendidas hasta no ser amadas.

Automotivación y Pareja

 La Motivación es un proceso que te ayuda a alcanzar tu meta sea cual sea.

Las fuentes internas de la Motivación pueden ser:

• Tus Valores (ejemplo: Libertad, Amor; Compromiso…)
• Tus Metas (ejemplo: crear mi propio negocio, tener una pareja estable,)
• Tus logros (ejemplo: estar en forma, acabar un curso importante…) y
• Un Para Qué (ejemplo: ayudar a los demás en momentos difíciles, trabajar en una ONG,)

Identificación de esquemas de tu pareja

Tu pareja existe en tu mente. La persona real está encerrada dentro de una psique en la que nunca puedes entrar, nunca conocer directamente. Entonces miras desde afuera. Escuchas, observas el comportamiento, recuerdas. Y con el tiempo, desarrollas un conjunto de conclusiones resumidas llamadas esquemas que componen el retrato psicológico de la persona con la que estás.

Muchos esquemas son simplemente los nombres de rasgos que usas para explicar el comportamiento de tu pareja y describan sus cualidades personales.