Salir de la zona de confort tiene recompensa

Salir de la zona de confort tiene recompensa

Salir de la zona de confort tiene recompensa

Cuando hablamos de salir de la zona de confort, es muy importante no trivializar ese contexto. Salir de la zona de confort es difícil, y hay que ponderar las consecuencias, porque nos jugamos entre otras cosas, un desarrollo personal o una depresión, ambas en diferentes proporciones y escalas.

La motivación, la esperanza, el positivismo, la resiliencia, la autoestima, todos ellos van a ser valores que se van a poner en marcha cuando decidimos salir de la zona de confort. La actitud con la que vivimos el momento de cambio va a ser primordial.

Hoy en día hay muchas frases impactantes que podemos dar por buenas y útiles, pero la experiencia es la que nos va a desarrollar. La experiencia no trae felicidad y sufrimiento, y de los dos se aprende.

La actitud tiene un enorme impacto sobre la salud, por ejemplo, el funcionamiento del cerebro a la hora de encontrar nuevas alternativas, nuevas opciones, a la hora de aprender más de prisa, a la hora de prestar más atención, creo que la motivación y la actitud son los elementos esenciales para por lo menos reducir el distrés que experimentamos el día a día al salir de la zona de confort.

El nivel de compromiso tiene que ser muy elevado por qué las barreras de la zona de confort son las barreras del pánico, el pánico a la incertidumbre, el pánico la ambigüedad, a lo desconocido.

Una parte nuestra que se apega a lo conocido, familiar, incluso aunque nos esté bien en esa zona, que una persona se atreva a salir de ahí, implica que tiene que dar un salto de fe, tiene que ser consciente de que va a encontrar algo mejor de lo que deja, claro está, es difícil porque uno es consciente de lo que pierde, pero no sabe lo que va a ganar.

En mi experiencia, suele ser habitual salir de la zona de confort cuando se toca fondo, y también porque algo o alguien genere una inspiración.

En cualquier caso, conviene hacer siempre un estudio detallado, específico, medible y razonable de nuestros deseos y de las consecuencias positivas y negativas que nos puede traer el salir de la zona de confort.

Cierto, hay un espacio mucho más bonito, mucho más grandioso qué vale la pena experimentar y vivir, y a veces está en el otro lado de la zona de confort.

Una de las necesidades humanas fundamentales que la mayoría necesitamos satisfacer en algún nivel es la necesidad de crecimiento. La única diferencia entre los grandes triunfadores y el resto es que dedican más tiempo a satisfacer esta necesidad al gastarlo en la zona de crecimiento. Una de las habilidades que aprenden a dominar en la vida es sentirse cómodamente incómodos y tener la determinación de triunfar.

Tu mente puede trabajar a tu favor o en tu contra. Sin embargo, no puedes dejarlo al azar. Si no programas proactivamente tu mente para que trabaje para ti, entonces, podría trabajar en tu contra con pensamientos negativos, patrones repetitivos sin utilidad y el Miedo.

La vocecita en el fondo de tu cabeza te dará mil razones por las que tu nuevo esfuerzo fracasará, es peligroso, no debe repetirse, debe evitarse ... el disco se reproduce una y otra vez y tenemos que mantenerlo a raya siendo conscientes de lo que realmente queremos y de sus consecuencias.

Empujando los límites, probando nuevas ideas, siendo consciente de las limitaciones y siendo resilientes, descubriendo qué funciona y practicándolo para que pueda replicarlo nuevamente, naturalmente saldrás de su zona de confort y operarás en el espacio que se podría llamar la zona de rendimiento, en la que verás los resultados.

La zona en la que te vuelves más consciente de tus pensamientos, sentimientos y acciones y crearás una fuente de satisfacción y crecimiento personal.

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Carmen Martinez - Psicóloga y Coaching

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