El compromiso en la pareja

El compromiso en la pareja

El compromiso en la pareja

Las parejas pueden aportar diferentes grados de compromiso a su relación, tanto presente como futuro. El primer paso sería la creación de una pareja, nuestra mente a veces nos dice que somos individuales, independientes, pero la creación de una pareja pasa por ser dos personas íntimamente relacionadas en casi todos los aspectos de la vida.

Todas las parejas se relacionan entre sí, pero no todas las parejas están realmente relacionadas. Necesitas pasar de simplemente relacionarte con a “Ser una pareja”.

Crear una pareja es un proceso de dos partes. La primera parte es simplemente dibujar la distinción entre yo, mi pareja, y nosotros o Pareja en sus mentes. Al definir “Pareja” como algo distinto y tangible en sí mismo, puedes enfocarte en tu relación como algo que debe crecer por derecho propio. Ahora contamos el uno con el otro y conviene consensuar los deseos para ir creciendo como pareja y que ninguno se sienta que le falta algo esencial para su vida. Sin embargo, si esto sucediera sería la comunicación franca, honesta y respetuosa para aclarar y allanar el camino, y por supuesto la negociación de lo que cada uno quiere para que ninguno se quede frustrado.

Así llegamos a un segundo paso que es la creación de la visión de pareja.

Ahora que ya sois una pareja, conviene ir creando la visión de la pareja ideal en la que queréis convertiros. Al igual que un plano para una casa, una visión se convierte en la imagen general de cómo se vería su relación si fuera perfecta, tal como la define. En otras palabras, es el plan para la relación ideal que se desea crear y vivir por el resto de vuestras vidas. Claro está que habrá modificaciones, cambios, añadidos, etc. pero según nuestras creencias y valores descritas en el plan, se irán ajustando y alineando.

El poder de una visión de pareja también puede servir para inspirarte a la acción y ponerte en marcha para hacerla realidad.

Entonces, ahora, debes crear tu propio sueño o visión de cómo sería tu relación si fuera perfecta, como tú la defines. Lo que queréis como pareja. Pero, por edificante que sea tu visión, no es suficiente. Tienes que crear estrategias de acción concretas para llegar desde donde estás ahora a donde queréis ir como pareja. La tarea aquí es determinar acciones que, si los dos las siguen de manera constante ayudarían a hacer realidad vuestra visión. La visión debería ser realista y específica.

Claro que cada uno asume el 100 por ciento de la responsabilidad de hacer lo que se ha decidido que funcionará para que la pareja se vea y se sienta exactamente como lo imaginaron, o por lo menos caminando hacia ello.

Un problema para muchas parejas es que quedan tan absortos en sus responsabilidades diarias que pierden de vista el cuidado de su relación. Se encuentran reaccionando a la multitud de demandas inmediatas de su tiempo. Terminan demasiado estresados o cansados para prestarse atención el uno al otro. Ellos pueden tratar por un tiempo de hacer encajar su relación en el tiempo limitado que les queda después de hacer todas las demás tareas, pero a menudo se desaniman y se dan por vencidos. La pareja se pierde, en las prisas, el estrés, el cansancio y las exigencias de la vida. Pero, debemos priorizar qué queremos y pararnos a pensar y experimentar lo que realmente queremos para nuestras vidas, sabiendo que habrá que renunciar a algunas cosas.

La clave no es priorizar tu agenda sino programar tus prioridades. Qué es lo realmente importante para ti.

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Carmen Martinez - Psicóloga y Coaching

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