Coaching Psicológico

“El Coaching Psicológico es una rama de la Psicología que se ocupa de la aplicación sistemática de la ciencia comportamental para la mejora de la experiencia vital, el rendimiento laboral y el bienestar de individuos, grupos y organizaciones. Se centra en facilitar el logro de objetivos, en mejorar el crecimiento y desarrollo personal y profesional de los clientes en su vida personal y en el ámbito de trabajo. No se dirige a tratar directamente casos clínicamente significativos de enfermedad mental o niveles anormales de malestar” (Grant, 2011)

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¿En qué consiste un proceso de Coaching Psicológico?

La estructura general es trabajar con los clientes para:

1

Toma de conciencia

Evaluamos la situación actual desde una perspectiva amplia, valorando todos los aspectos relacionados, tomando conciencia de dónde estamos, qué puede estar bloqueando y qué aspectos queremos mejorar. Aumentar la autoconciencia y clarificar las metas.
2

Establecer objetivos

Siendo conscientes de dónde estamos y a dónde queremos llegar, establecemos objetivos y descubrimos cómo conseguirlos en un tiempo establecido. Identificamos y comprendemos cualquier creencia y comportamiento autolimitados. Desafiamos estos pensamientos y conductas limitantes practicando estrategias más útiles.
3

¡Acción!

Damos el primer paso hacia el éxito permanente. Compromiso y responsabilidad de vida.

Pregúntate y responde

¿NECESITO UN PSICÓLOGO?

¿Estás luchando con la ansiedad, con la tristeza, con la baja autoestima?

¿Quieres mejorar tu relación de pareja?

¿Sufres acoso escolar o laboral?

¿Crees que tienes fobia social?

¿Estás insatisfecho con la dirección que está tomando actualmente tu vida?

¿Te gustaría desarrollar tu confianza en ti mismo?

¿Quieres vencer tu timidez?

¿Te sientes estresado y luchando por mantener un equilibrio entre trabajo y vida familiar?

¿Te preocupa volver al trabajo después de un tiempo libre?

¿Has sido despedido o tu trabajo está en riesgo?

¿Quieres acabar con tu migraña y/o fibromialgia?

¿Quieres acertar con tu próxima pareja?

¿Quieres perder peso y no lo consigues permanentemente?

¿Te preocupa no controlar tus enfados?

¿Te gustaría cambiar o desarrollar tu carrera?

¿Necesitas a alguien que te escuche, sin juzgar y que empatice contigo?

Si respondiste «si» a alguna de estas preguntas y deseas hacer algo al respecto, puedo ayudarte. Por favor, contacta conmigo para una charla inicial. Será una consulta gratuita sin compromiso, totalmente confidencial, que durará aproximadamente 30 minutos.

La consulta te ayudará a decidir si te beneficiarás con el proceso de coaching psicológico conmigo. En esa media hora analizaré las áreas en las que sientes que necesitas entrenamiento y sugeriré cómo puedo ayudarte. Durante esta sesión, conocerás cómo trabajo y si soy la psicóloga adecuada para ti.

Reserva tu sesión online

Experiencia

Poseo años de experiencia en países como España, Francia, Australia y Reino Unido.

Me he formado con profesores de distintas Escuelas con quienes he podido aprender teorías y técnicas de Psicoterapia a través de distintas orientaciones: psicoanálisis, psicodinámica, humanística, sistémica, de familia y cognitivo-conductual. Esta experiencia me hizo tener una visión más amplia de la Psicología y poder llegar a defender un pluralismo terapéutico en el que se pueden extraer intervenciones eficaces de varios enfoques de terapia diferentes.

También puedo ayudarte con

01

Superar la ansiedad y los ataques de pánico

02

Desarrollar la confianza en uno mismo

03

Superar el estrés

04

Controlar las condiciones de salud a largo plazo

05

Decidir sobre el próximo cambio de carrera

06

Preparación para el desarrollo profesional

07

Volver al trabajo después de un período de tiempo libre

08

Cómo tratar con un despido

09

Manejando relaciones difíciles

10

Preparación para exámenes y presentaciones

11

Superar problemas de dilación y gestión del tiempo

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¿Quieres que
trabajemos juntos?