Coaching Psicológico
“El Coaching Psicológico es una rama de la Psicología que se ocupa de la aplicación sistemática de la ciencia comportamental para la mejora de la experiencia vital, el rendimiento laboral y el bienestar de individuos, grupos y organizaciones. Se centra en facilitar el logro de objetivos, en mejorar el crecimiento y desarrollo personal y profesional de los clientes en su vida personal y en el ámbito de trabajo. No se dirige a tratar directamente casos clínicamente significativos de enfermedad mental o niveles anormales de malestar” (Grant, 2011)
¿En qué consiste un proceso de Coaching Psicológico?
La estructura general es trabajar con los clientes para:
Toma de conciencia
Establecer objetivos
¡Acción!
Pregúntate y responde
¿NECESITO UN PSICÓLOGO?
¿Estás luchando con la ansiedad, con la tristeza, con la baja autoestima?
¿Quieres mejorar tu relación de pareja?
¿Sufres acoso escolar o laboral?
¿Crees que tienes fobia social?
¿Estás insatisfecho con la dirección que está tomando actualmente tu vida?
¿Te gustaría desarrollar tu confianza en ti mismo?
¿Quieres vencer tu timidez?
¿Te sientes estresado y luchando por mantener un equilibrio entre trabajo y vida familiar?
¿Te preocupa volver al trabajo después de un tiempo libre?
¿Has sido despedido o tu trabajo está en riesgo?
¿Quieres acabar con tu migraña y/o fibromialgia?
¿Quieres acertar con tu próxima pareja?
¿Quieres perder peso y no lo consigues permanentemente?
¿Te preocupa no controlar tus enfados?
¿Te gustaría cambiar o desarrollar tu carrera?
¿Necesitas a alguien que te escuche, sin juzgar y que empatice contigo?
Si respondiste «si» a alguna de estas preguntas y deseas hacer algo al respecto, puedo ayudarte. Por favor, contacta conmigo para una charla inicial. Será una consulta gratuita sin compromiso, totalmente confidencial, que durará aproximadamente 30 minutos.
La consulta te ayudará a decidir si te beneficiarás con el proceso de coaching psicológico conmigo. En esa media hora analizaré las áreas en las que sientes que necesitas entrenamiento y sugeriré cómo puedo ayudarte. Durante esta sesión, conocerás cómo trabajo y si soy la psicóloga adecuada para ti.
Experiencia
También puedo ayudarte con
Superar la ansiedad y los ataques de pánico
Desarrollar la confianza en uno mismo
Superar el estrés
Controlar las condiciones de salud a largo plazo
Decidir sobre el próximo cambio de carrera
Preparación para el desarrollo profesional
Volver al trabajo después de un período de tiempo libre
Cómo tratar con un despido
Manejando relaciones difíciles
Preparación para exámenes y presentaciones
Superar problemas de dilación y gestión del tiempo
